ツナ缶で!子どもも喜ぶ簡単炊き込みごはん

ツナ缶で!子どもも喜ぶ簡単炊き込みごはん

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まぐろや青魚に多く含まれるDHAやEPAは、大人はもちろん子供も毎日取りたい栄養のひとつです。でも、魚を捌いたり骨を取るのは大変ですよね。そんな時便利なのがツナ缶!面倒な下ごしらえは必要ないのに栄養はしっかりあるので、使わない手はありません。今回はツナ缶を使った炊き込みごはんを紹介します。どのレシピも驚くほど簡単!お子さんと一緒に作るのもおすすめです♪
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