離乳食の取り分けレシピ5選|簡単美味しくアレンジ可能!

離乳食の取り分けレシピ5選|簡単美味しくアレンジ可能!

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子どもの離乳食、毎日栄養バランスを考えながら作るのはとても大変ですよね。育児や家事をしながらだとなおさらです。

毎日の大人の食事から子どもの分も取り分けすることができたら、離乳食を作る時間も短縮できて、ママの負担も減りますね!簡単に作れて栄養も満点な、取り分けできる離乳食レシピをご紹介いたします。

【1】離乳食取り分けも!美味しい麻婆豆腐

ごはんもモリモリ食べられます

麻婆豆腐,離乳食,取り分け,レシピ 出典:cookpad.com

みんな大好き!定番メニューの麻婆豆腐です。もちろん子どもも喜ぶ大人気おかずです。

赤ちゃんだってごはんがモリモリ進んじゃうこと間違いなしですよ。子どもには、ごはんや軟飯の上にかければ、簡単麻婆丼のできあがりです。

麻婆丼にすることでごはんも食べやすくなり、いつもは小食...なんていう子もペロリと食べられます。大人の方で物足りないときは、後からラー油や豆板醤を加えるとよいですね。

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【2】にんじん豆腐ハンバーグ 離乳食後期

にんじんがたっぷり食べられます

にんじん豆腐ハンバーグ,離乳食,取り分け,レシピ 出典:cookpad.com

豆腐ハンバーグに、にんじんやひじきなどの栄養たっぷりの食材を混ぜ込んだふんわり食感のハンバーグです。

ひとつのおかずで、たくさんの栄養を取ることができるのは嬉しいですね。材料をすべて混ぜて焼くだけなので、フライパンひとつでできちゃいますよ!

やさしい味つけなので、どんな調味料にも合います。大人の方はケチャップやマヨネーズポン酢など、お好みの味をつけて召し上がれ!

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【3】大人取り分け汁だく親子丼★離乳食完了期~

煮るだけで調理も簡単!

親子丼,離乳食,取り分け,レシピ 出典:cookpad.com

フライパンひとつで、材料を切って煮るだけでできちゃう簡単レシピです。忙しいママも、煮ている間は他の料理をしていても大丈夫なのでうれしいですね!

子どもに合わせて、鶏肉はももではなく「ひき肉」を使うのがポイントです。ひき肉にすることで食べやすくなり、煮ることで野菜もくたくたに柔らかくなるため、子どもも食べやすいのが嬉しいですね。

家族みんなでペロリと完食、大満足ランチになりますよ。

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【4】【離乳食】とりわけミートソース

何にでも使える万能おかず!

ミートソースの写真,離乳食,取り分け,レシピ 出典:cookpad.com

パスタだけでなく、ごはんにでもうどんにでも、なににでもかけられる万能離乳食なのが「ミートソース」です。

野菜もお肉もバランスよくとれるので、これさえあればお手軽ランチの出来上がり。野菜を細かく切ってトマトと煮るだけでできるのも嬉しいですね。

野菜も冷蔵庫の残り物で大丈夫。どんな野菜を使っても美味しく仕上がります。多めに作っておいて冷凍ストックしておくと、時間がない時やメニューが思いつかないなんて時にも便利です。

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【5】とりわけ離乳食☆だしのきいたお好み焼き。

手づかみ練習にも◎

お好み焼き,離乳食,取り分け,レシピ 出典:cookpad.com

白だしを使うことでやさしい味に仕上げたお好み焼きです。これから手づかみ練習する赤ちゃんも、手づかみ食べをしている赤ちゃんにもおすすめです。

味もすこし生地についていますし、青のりも混ぜ込んで焼いているので、風味が豊かです。また、まとまっているので手が汚れずに食べられ、片付けが楽ですね。

ごはんだけでなく、栄養満点のおやつとしても重宝しますので、たくさん冷凍ストックしておくと便利ですよ。レンジでチンすればすぐに食べられます。

そのままでも十分おいしいですが、味が足りない大人の方はお好み焼きソースやマヨネーズ、鰹節などをお好みでかけると良いですね。

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まとめ

お鍋やフライパンひとつでできたり、ただ煮込むだけでできる、ママも大助かりなレシピですね。

大人のごはんを取り分けできると離乳食をつくる時間の短縮にもなって、ママの余裕と笑顔も増えるのではないでしょうか?

また、家族みんなで同じごはんを食べられたら、赤ちゃんもさらにごはんの時間が楽しみになること間違いなしです。

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