妊娠20週目!赤ちゃんと母体の状態とは?

妊娠20週目!赤ちゃんと母体の状態とは?

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妊娠20週は、妊娠6カ月の1週目です。赤ちゃんも性別がわかってきて胎動が強く感じられたり、ますます愛おしく思う時期です。妊娠20週頃の赤ちゃんがお腹の中でどんな成長をしているのか、ご紹介します!

妊娠20週の赤ちゃんの大きさ

 ・身長~約30㎝
 ・体重~約650g
 ・FL 3㎝
 妊娠20週では、肺以外の体の器官はおよそ出来上がり、細部を作り上げていく時期になります。心臓の動きが力強くなることで、聴診器で心音を確認することができるようになったり、筋肉や骨も強くなるので手足の動きがはっきりとわかるようになるのが妊娠20週の頃の様子になります。この頃、瞼を開けたり閉じたりしているので、検診の時に瞬きを見ることができるかもしれませんよ。また、聴覚は少し前から発達してきていますが、妊娠20週になるとママの心臓や血流の音などが聞こえるようになります。呼吸のように胸を膨らませたりしぼませたりして盛んに動かすようになるのも妊娠20週の頃です。

妊娠20週の母体の変化

・子宮底長:18~24cm
 知人の助産師さんの話によると、妊娠20週の頃の子宮は妊娠前の3倍の大きさになるそうです。赤ちゃんが栄養を必要としている時期なので、食欲も増して母体も急激に体重増加しやすいとのことです!バランスの良い食事をして体重管理に気を付けましょう!妊娠20週の時期の体重は、妊娠前の体重より6Kg程度の増加が一般的といわれています。食べ過ぎで急激に体重が増えたり、塩分を取りすぎたりすると「妊娠高血圧症候群」のリスクが高くなるので注意してくださいね。妊娠20週になると、子宮がぐんと大きくなりますので、便秘になったりガスが溜まりお腹が張るといった症状が出ることが多くなります。検診時に相談して、ひどいときにはお医者さんに薬を処方してもらってくださいね。

●参考サイト:みみりん助産師の妊娠出産おっぱい育児入門
http://mimirin.chu.jp/6kagetu.html#6
●参考サイト:日本妊娠高血圧学会
http://jsshp.umin.jp/i_9-qa_use.html

妊娠20週の頃にやっておいた方が良いこと

その1.里帰り出産するかどうか、する場合は病院を決める

今住んでいるところと実家が離れている場合に、出産予定日が近づいたら里帰りして出産しようと考えている方も多いと思います。妊娠20週ぐらいの頃に出産する産婦人科を決めて、現在診察してもらっている医師からの紹介状を持っていったり、実家に帰る時期についてあらかじめ相談しておくとよいですよ。

その2.サプリメントを摂る
妊娠20週では、赤ちゃんの歯や骨を作る大事な時期なので、多くのカルシウムが必要となります。食事から必要な量を摂取するのは難しいので、サプリメントを活用することがオススメです。また、妊娠中に必要とされる葉酸も、一緒に摂取するようにするといいですよ。

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1,000〜¥1,800(税込¥1,080〜¥1,944)
その3.赤ちゃんの洋服を準備する
 妊娠20週の頃は、赤ちゃんの性別がわかってくる時期になります。診断の時に赤ちゃんが背中を向けていたり股を閉じているとわからないこともありますが、性別がわかっていれば出産後の赤ちゃんの洋服を準備し始めるのも良いですね。今はオシャレでカワイイベビー服がいっぱいあるので、生まれてきた赤ちゃんに何を着せてあげるか、想像すると楽しいですよね♪

オススメのベビー服

 ・男の子・女の子フード付きレース使いセレモニードレス

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10,000(税込¥10,800)
赤ちゃんが生まれて退院する時やお宮参り・お披露目などのお祝いの時にオススメのセレモニードレスです。オーガンジーレースを使用していて華やかな雰囲気の一枚です。ドレスオールは単品で使用することができるので、長く使用することができますよ。

・【ベビー服】メッシュ短肌着付き七分袖ツーウェイオール(ジータ)

【ベビー服】メッシュ短肌着付き七分袖ツーウェイオール(ジータ/GITA basic)|通販のベルメゾンネット

1,990(税込¥2,149)
さらっとした着心地のツーウェイオールに、メッシュ地の短肌着が縫い合わせてある一枚です。ミルクやおむつから漏れたりして汚すことが多い赤ちゃんの時期は、着替えさせることが多くなるので、肌着が一緒になっているとお着替えラクラク便利ですよ。

ゆったりと過ごしましょう

いかがでしたでしょうか?妊娠20週の頃になると赤ちゃんも急激に成長し、ママの体も大きく変化します。お腹の赤ちゃんもママの感情を感じることができるので、ゆったりと過ごすようにしてくださいね。

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