独身女子にもうれしいメリットが♪ 基礎体温をつけてよかったと思うコト

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みなさん、基礎体温はご存知ですか? 専用の体温計で朝一番に測るものですよね。女性ならば、つけておいたほうがいいとよく言われますが、これまで実際に測ったことのある女性はどれくらいいるのでしょうか。調べてみました。

Q.基礎体温をつけたことはありますか?

ある……26.9%
ない……73.1%

約3割の女性が「基礎体温をつけたことがある」と回答。続いて、基礎体温をつけた理由を聞きました。

■生理日を予測したい

・「生理日を予測するため。予測できるので焦らなくていい。妊娠がすぐ気づける」(33歳/その他/その他)

・「生理周期を把握したいから。把握できるようになり、下着やシーツを不用意に汚さなくなった」(29歳/機械・精密機器/技術職)

・「今までは月経の日付だけ記録していて、定期的に来ないなと思っていたけど、アプリを利用して基礎体温をつけていると次回の月経時期の予測日が表示されて、それがだいたい合っている」(31歳/ソフトウェア/事務系専門職)

生理日を予測するには、だいたいの周期を把握しておかなければなりません。そのために生理のはじまりと終わりを記録する人は多いと思いますが、基礎体温をつけると体調の変化がつぶさに分かります。より正確な予測ができますね。

■妊娠を希望

・「妊娠を希望していたから。排卵日の目安が分かった」(31歳/ホテル・旅行・アミューズメント/営業職)

・「そろそろ子どものことを考えてみようと思った」(32歳/情報・IT/秘書・アシスタント職)

・「排卵しているか知りたかったから。排卵していると分かってよかった」(32歳/建設・土木/事務系専門職)

妊娠したいときには、妊娠しやすいタイミングを知っておく必要があります。なかでも最重要事項は排卵日。排卵がないと子どもはできませんから、あるときが分かればとても便利ですね。妊娠しているかどうかも基礎体温で判別できます。

■生理不順の治療に

・「生理不順だったため。周期の日数はバラバラだったが、体温のリズムはきちんと確認できたので安心した」(33歳/学校・教育関連/販売職・サービス系)

・「生理不順の改善。体調が読めていい」(31歳/情報・IT/事務系専門職)

・「生理不順の治療で必要だった」(31歳/商社・卸/事務系専門職)

女性なら、なってしまうことのある生理不順。ストレスなどによって周期は簡単に乱れてしまいます。生理が来なくても基礎体温をつけていれば現在の体調が分かりやすいですから、生理不順の治療時に基礎体温の記録をすすめられることもあるようです。

基礎体温をつける理由には、こういったものがあるんですね。起きたらすぐに布団の中で計測しなければならず、ちょっぴり面倒な基礎体温の記録。でもきちんとつけていればメリットがあります。目的に合わせて検討してみてください。

(ファナティック)

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年11月にWebアンケート。有効回答数219件(22~34歳の働く女性)

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