頭では分かってても、ついイライラする時にしたいこと

頭では分かってても、ついイライラする時にしたいこと

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頭では分かってても、ついイライラする時にしたいことの画像

出典 : Upload By アサナ

やってはいけないことを何度もやられると
ついつい大きな声で怒ってしまいがちです。

しかしそれではなかなか言うことを聞いてくれないし、
余計に自分もストレスが溜まってしまうという悪循環でした。

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出典 : Upload By アサナ

感情に任せず、
子どもに落ち着いて伝えればわかってくれることが多いんですよね。

うまくできずに、まだつい『怒る』状態になってしまうこともあるのですが
そうなってしまった時は、「大きい声で言っちゃってごめんね」と子どもに謝るようにしています。

また「次ちゃんと“叱ること”ができるように頑張ろう!」
と、切り替えるようにしています。

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