妊娠中、つわりで食事できず栄養の偏りが心配|専門家の見解

妊娠中、つわりで食事できず栄養の偏りが心配|専門家の見解

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多くの妊婦さんが経験するつわり。人により症状は様々ですが、相談者の方は柑橘類しか食べることができず、お腹の赤ちゃんへの栄養を心配しています。つわりの時期の食事について、看護師さんや保健師さんからのアドバイスです。

つわりの時期の食事についての相談:「柑橘類しか食べられず、お腹の赤ちゃんの栄養が心配」

お腹の妊婦,妊娠,つわり,栄養 出典:ixil.info

妊娠7週ですが食べつわりがあり、食べ物を口に入れていないと吐き気や胸焼けがとまりません。また食べ物も柑橘系以外は受けつけず、みかんやレモンやグレープフルーツばかり食べています。

胎児への栄養を考えるとバランスよく食べなければと思いますが、どうしても柑橘系以外は口に入りません。このままの食生活で胎児は健康に育つのでしょうか。柑橘系で、栄養が摂れる食べ物があれば教えてください。(20代・女性)

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