妊娠中の体重増加が気になる!どれくらい増えた?

妊娠中の体重増加が気になる!どれくらい増えた?

Bu facebook
Bu twitter
先輩ママさんたち、妊娠中、体重はどれくらい増えましたか?

妊娠中の体重が増加しすぎれば妊娠糖尿病などの可能性が高くなり、体重があまり増えなければ赤ちゃんが低体重児で産まれる可能性が高くなる…。ちょうどいい体重をキープするのは、もはやプレッシャー。このプレッシャーと戦う妊婦さんには頭が下がります。

あまりに体重管理に苦労していると、ほかの皆さんがどんな経過をたどっているか気になるのではないでしょうか。
■妊娠中、どのくらい体重が増えた?

実際にどのような体重の変化があったか、ママスタに意見が寄せられていました。1人目、2人目で体重の増加に違いがある人もいるようです。
『1人目も2人目も12キロくらい増えた。元から太りやすいし太りぎみ…… 10キロまでに抑えてと言われてるけど今3人目妊娠7ヶ月でプラス5キロ。』
『1人目20キロ、2人目16キロ太った。食べても食べなくても太るんだよね~。』
『1人目、+20キロ
2人目、+9キロ
3人目、+14キロ

1人目、2人目は産後1ヶ月くらいで元に戻ったけど、3人目は赤ちゃんの分だけ減って、そこからは1キロも減らない…。』
『1人目+16キロ
2人目+22キロ
産んだら半年で戻る。病院でも怒られたことはないし、血圧やらも異常なしでスピード出産だった。体質じゃないかな?』
『1人目25kg、2人目28kgちょっと太った。でも生まれておっぱいあげてたら完全に戻ったよ!』
『1人目 +16㎏ 子どもの出生体重2450g
2人目 +16㎏ 出生体重3100g
3人目 +18㎏ 出生体重3540g
4人目 +13㎏ 出生体重3280g
5人目 現在妊娠6ヶ月で+4㎏

毎回食べづわりです』
■太って醜くなる?それがストレス?

世の中には妊婦をデブと言えてしまう心ない人もいれば、だんだん太っていく自分にストレスを感じる人もいるのだとか。体重ばかり気にして心が不安定になるのは、よくないことです。自分にできることをやり切ってもどうしようもないのなら、体重管理を継続しつつ、あとは体質だと割り切るのも、心を守る一手です。
『確かに自分だけ太っていくのが、醜くてストレス。』

『太ってしまう人もそういう体質なんですよね。別にダラダラしてブクブクしたわけではないよ。』

『1人目はつわりもなく周りから「2人分よー」って出されたもの食べて「ゆっくりしてね」ーって言われて、ゴロゴロしてたからプラス15kg 2年かけて戻しました。2人目はつわりが産まれるまで続いてしまい、マイナス8キロ。今度は痩せすぎで怒られた 。』
『私も4人共13キロ増えた……。8ヵ月まで仕事で動いてたし、3、4人目は増えるのがわかってたから食事に気をつけても同じだった。食べても太らない人いるし、絶対体質だよね。怒られたって自分でもわかっているのにね! あんまりイライラするとよくないから諦めも大事(笑)。』
産後、体重を元に戻すのは大変ですが、あまりダイエットに固執すると今度は育児をする体力がなくなってしまいます。無理せずに自分の体と向き合っていけるといいですね。ともあれ、妊娠中のお体、大切に。
元のサイトを見る

関連する記事

この記事のキーワード

RANKING
YESTERDAY

WHAT'S CHIENOWA?

CHIENOWA'S ORIGINAL
STAFF PICK UP