妊娠中の珈琲や紅茶などカフェインを含む飲み物は|専門家の見解

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妊娠が判明してから、コーヒーを我慢していた相談者の方ですが、日頃からよく飲む緑茶や紅茶にも、カフェインは含まれているということを知りました。

すべてを我慢するのはストレスになりそうなのでどうすればよいのか悩んでいるママに、管理栄養士さんたちはなんと答えているのでしょうか。

妊婦さんからの相談:「妊娠中のカフェインはどの程度なら大丈夫?」

立体ラテアート(熊),妊娠,珈琲,カフェイン 出典:ixil.info

先日妊娠が発覚したばかりですが、妊娠中に飲んでよいもの・ダメなものが知りたいです。

コーヒーはカフェインが入っていますが、我慢してストレスになるなら1日2~3杯は飲んでも大丈夫だと聞きました。そのためあまり深刻に考えていなかったのですが、カフェインが入っている飲み物は意外と多いことを最近知りました。

これまで緑茶や紅茶なども結構飲んでいたのですが、これもやめた方がよいのでしょうか。(30代・女性)

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