つわりの影響なく食事が取れる人に葉酸サプリは?|専門家の見解

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葉酸は、妊婦さんが積極的に摂りたい栄養のひとつです。きちんと食事が摂れている人でも、サプリメントで補う必要があるのか悩む妊婦さんからの相談に、お医者さんと看護師さんはどのように答えているでしょうか?

ママからの相談:「食事が摂れる人も葉酸サプリを摂るべき?安全性も心配です」

葉酸の含まれている野菜を物色する妊婦,葉酸,食事, 出典:ixil.info

葉物野菜を食べるだけでは1日の摂取基準量が満たされないので、葉酸のサプリメントを毎日飲んでいます。ところが、葉酸を意識して摂らなくても健康な赤ちゃんが生まれている人も大勢いますし、サプリメントによっては添加物を使っていたり、原料野菜の残留農薬などの心配もあります。

つわりがひどくて食べられない人にはサプリメントが重宝するかもしれませんが、食欲に問題のない人までサプリメントを飲む必要はありますか。(20代・女性)

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