【妊娠9週の過ごし方】ママになった事を実感!9週目の赤ちゃんとママは?

【妊娠9週の過ごし方】ママになった事を実感!9週目の赤ちゃんとママは?

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妊娠9週と言えばちょうど3ヵ月。妊娠が判明したり、つわりが出たりと「お腹に赤ちゃんがいる」という実感が少しずつ出てくる時期ではないでしょうか?この時期の赤ちゃんとお母さんの様子などをご紹介します。

赤ちゃんはだんだん形になってきます!

妊娠9週目のエコー写真をみると、なんとなく頭や手足の形が出来てきて、今まで以上にお腹の子を実感でき、愛しく思えてくるのではないでしょうか。
胎児の大きさはまだ2センチほどですが、その体は大きく変化していきます。
・脳の表面の発達(しわが出来始める)
・鼻や唇、手足など「人間らしい」形になり始める
・味覚を感じ取る器官や血液などの生成
・腎臓が機能し始め、血中の老廃物を取り除いて尿を出しはじめる

参考サイト:All about「妊娠9週(妊娠3ヶ月)の赤ちゃんの様子とママの症状」
http://allabout.co.jp/gm/gc/312793/

このように小さくても、ぐんぐん成長しているのです。妊娠9週目は細胞が最も活発になっている時期でもありますね。そう聞くと、つわりなどで食べられない方は栄養不足も気になるところですが、この時期はお母さんが蓄えていた栄養で成長していけるのです。赤ちゃんの生命力って本当にすごいんです。栄養面が気になる方はサプリなどを利用するのもオススメです。妊婦さんに人気の葉酸サプリは私も妊娠中ずっと愛用していました!

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妊娠時は通常の倍量の葉酸の摂取を推奨されていますが、食事から取るのは難しいです。こちらのサプリメントは、なんとたった一粒に栄養素が凝縮されているんです。小粒タイプですのでつわりの大変な妊娠9週目でも無理なく飲めるのが嬉しいですね♪

ここが頑張りどころ!つわりのピーク

一般的に「つわりのピーク」と言われている妊娠9週目。この時期は人によって本当に辛い思いをされている人が多いのではないでしょうか?先の見えない苦しみにせっかくの妊娠を喜べなくなっている人もいるかもしれません。でも、安心してください!ピークと言う事はこれから穏やかになっていくのです。頑張るというより、「出来るだけ休む」様、心がけて下さいね。わがままや怠慢ではありません。お母さんの休息は「赤ちゃんも求めている事」だという事を忘れないでくださいね。
吐きづわりなどの場合も無理に食べなくて大丈夫です。でも、脱水に気を付け、こまめに水分をとることを心がけましょう。

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乾燥肌に要注意!

妊娠9週目は、ホルモンバランスも崩れ、お肌も荒れ気味になってきます。また、赤ちゃんを守るために水分が子宮に集中するので、ママのお肌は乾燥状態に・・・。
この乾燥は妊娠線の原因にもなります。顔はもちろん、ボディの乾燥にも早めのケアが大切です。

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人によってはお腹も大きく

妊娠9週目の子宮は握りこぶしほどの大きさで、普段より少し大きくなっています。それにより、膀胱など内臓が圧迫される為、ひん尿や便秘が気になってくる頃でしょう。あまり辛い様なら産科の主治医に相談し、薬を処方してもらいましょう。決して自己判断で便秘薬を飲むような事はしないでください。
下腹あたりがぽっこり出てき始める人も。締めつけの無い下着や服に変えていきましょう。妊娠9週目でマタニティは早い?いいえ、ゆったりした服はつわりがきつい時にも最適なんですよ。

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一見サロペットに見えますが、実は上下セパレートタイプになっています。ウエストのリボンでサイズ調節可能ですし、授乳までできる優れもの。
妊娠9週目はまだまだ普通の服を着ていたい時ですよね。こちらはトレンドを取り入れつつ、着やすさも抜群なので、オシャレに敏感なマタママさんに人気です!

母子手帳をもらいましょう

母子手帳交付の条件は自治体によっても違いますが、妊娠9週目のこの頃に交付してもらうことが多いようです。母子手帳は妊娠、出産時だけでなく産まれてからも子供の成長を記す為にずっと使う大切な物です。必ず交付してもらいましょう。

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パリで活躍中のクリエーターならではのポップでおしゃれなケースは、じゃばら式で収納力も抜群♪毎日持ち歩く母子手帳だからこそ、見た目のかわいさは重要です☆

無理せずゆったりと過ごしましょう

いかがでしたか?このように妊娠9週目というのは良くも悪くも妊娠を実感できる時期です。つわりなど辛いこともあります。でも、日々成長していく小さな小さな我が子の姿をエコー写真で見ると、母性が込み上げ、この子の為なら頑張れる!とも思えるのです。妊娠9週目の壁、と言われるようにここを乗り越えれば幾分か楽になり、妊婦生活を楽しめる時期がやってきます。
赤ちゃんにとっても大事な「妊娠9週目」をゆったりとした気持ちで穏やかに過ごして下さいね。

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