災害、地震、もしもの時に役に立つ赤ちゃんの即席離乳食

災害、地震、もしもの時に役に立つ赤ちゃんの即席離乳食

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小さい子を抱えて、災害や地震など、もしもの時期を乗り越えるのはとても大変なことです。

食事もそういった心配事のひとつ。大人の食事もままならない中、大人よりも手をかけなければない赤ちゃんの離乳食を作るのは、むずかしいですよね。

今回は、緊急時の赤ちゃんの離乳食や食事について調べてみました。

災害用品を備える際にも役立つ情報がいっぱいですよ。

緊急時に役に立つ、赤ちゃんのミルク&離乳食とは?

赤ちゃんのミルクが足りないときは、湯冷ましに砂糖を!

スティックシュガー,赤ちゃん,災害 ,離乳食 出典:Instagram: slimemizさん*写真はイメージです

大きな地震や災害に会ったとき、ミルクの準備が一時的にできない場合は、湯冷ましにお砂糖を加えたもので、一時的にしのぐことができます。

100mlの湯冷ましに、砂糖5g=スティックシュガー1本が大体の目安。この時、スティックシュガーは少し大きめのものが良いでしょう。ちなみに角砂糖だと1個が3~4g、小さじ1杯のお砂糖が4gです。

飲ませるときは、洗浄が不十分な哺乳瓶よりは、スプーンやコップから少しずつ飲ませるのが衛生的。また、まとめて作ることはせず、作ったものが残った場合でも、捨ててしまうようにしましょう。

あかちゃんせんべいを湯冷ましでふやかす

亀田製菓 ハイハイン 53g×12袋,赤ちゃん,災害 ,離乳食 出典:www.amazon.co.jp

あかちゃんせんべいは、ほとんどのものが、米粉をもとに作られていますので、お湯でふやかして与えると、即席のお粥のようなものになります。

薄めに作れば、小さなあかちゃんでも食べやすいものになります。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 2,333
*ブランド:亀田製菓
*メーカー:亀田製菓
*商品サイズ:18cm x 48cm x 28cm
*商品重量:1.1kg
*パッケージサイズ:48cm x 28cm x 18cm
*パッケージ重量:1.1kg

商品の特徴
*内容量:53g(2枚X16個包装)X12袋
*原材料:うるち米(国産)、でん粉、砂糖、食塩、植物性乳酸菌(殺菌)、貝カルシウム
*商品サイズ(高さ×奥行×幅):486mm×281mm×175mm
*カロリー:1個包装当たり エネルギー12kcal

非常食の老舗、カンパンも使えます。

三立 ホームサイズカンパン 475g,赤ちゃん,災害 ,離乳食 出典:www.amazon.co.jp

非常食のシンボルのようなカンパンも、離乳食に使えます。

湯冷ましやスープのような温かい水分に、2~3分浸すことで、柔らかくふやけますので、そちらをつぶしたりして、食べさせることができます。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 1,296
*ブランド:三立製菓
*メーカー:三立製菓
*商品サイズ:13cm x 15cm x 13cm
*商品重量:0.7kg
*パッケージサイズ:15cm x 13cm x 13cm
*パッケージ重量:0.7kg

商品の特徴
*内容量:475g
*カロリー:100gあたりエネルギー411Kcal
*原材料:「カンパン」小麦粉、砂糖、植物性ショートニング(大豆を含む)、胡麻、食塩、乳糖、ブドウ糖、イースト、炭酸カルシウム、「金平糖」金平糖(砂糖、着色料、野菜色素、クチナシ、ベニバナ黄)
*商品サイズ(高さ×奥行×幅):157mm×135mm×135mm

非常用のお餅

水だけでできる即席もち 非常食品 安心君,赤ちゃん,災害 ,離乳食 出典:www.amazon.co.jp

米粉に水を混ぜて作る非常用のお餅も、離乳食を作るのに適しています。

熱湯を混ぜて、緩めに溶き、冷まして少しずつ食べさせてあげましょう。

今回、ご紹介した商品の詳細はこちら

この商品の基本情報

商品情報
*ブランド:菅原商店
*メーカー:菅原商店
*商品サイズ:5cm x 23cm x 16cm
*パッケージサイズ:23cm x 16cm x 5cm
*パッケージ重量:0.3kg

商品の特徴
*内容量:55g×4小袋
*カロリー:1食(1小袋)で206kcal
*原材料:もち米(日本)、うるち米(日本)
*商品サイズ(高さx奥行x幅):255mmx50mmx170mm

バナナも立派な離乳食

バナナ,赤ちゃん,災害 ,離乳食 出典:Instagram: masamuneuematsuさん*写真はイメージです

バナナも非常時の食料配給品として、配られることが多い食べ物ですが、こちらもつぶして少し湯冷ましを加え、赤ちゃんにあげることができます。

バナナは栄養価が非常に高いですし、味も好きな赤ちゃんが多いですので、こうした非常時に向いた食品と言えそうですね。

非常時の離乳食づくりに気を付けたいこと

衛生面には十分に気を付ける

手ピカジェル プラス 300mL [指定医薬部外品],赤ちゃん,災害 ,離乳食 出典:www.amazon.co.jp

緊急時には、断水などによって、水の供給が極端に少なくなってしまうことがほとんど。

そんな時には食器洗浄用の水も十分に確保することができません。

食器は使い捨てのものを使うか、赤ちゃん用の離乳食を入れる容器にはラップを敷くなど、十分に衛生面に配慮しましょう。

また、手の洗浄もままならないことが多いと思いますが、そんな時はアルコール消毒薬などで手をよく消毒する、もしくは食材を直接触らないように気を付けましょう。

この商品の基本情報

商品情報
*参考価格:¥ 1,296
*ブランド:手ピカジェル
*メーカー:健栄製薬
*サイズ:300mL
*商品重量:0.3kg
*パッケージサイズ:15cm x 6cm x 5cm
*パッケージ重量:0.3kg

商品の特徴
*商品サイズ (幅×奥行×高さ) :73mm×48mm×159mm
*原産国:日本
*内容量:300mL

アレルギーのある子どもは特に注意

アレルギーのある子どもがいる場合には、提供される食品のパッケージなどをよく見るようにしましょう。

もし、炊き出しなどが行われている場合、しっかりとアレルギーの原因となる食材が除去されているかを確認するのは難しいと思います。

自炊できるようであれば、食材だけを提供してもらえるかどうか、聞いてみてください。

アレルギーのあるお子さんは、自分でもよく分かっていることが多いのですが、こうした非常時は、他の人から食べ物をもらうことも多いので、重篤なアレルギーの方は、気を付けることが必要です。周囲の人には、子どもにアレルギーがある、ということを知らせておくようにしましょう。

今回の九州の地震では、一部ではありますが、アレルギー対応食品の提供もあったようです。しかし、食物アレルギーを持つ人全員に行きわたることは難しいと思いますので、日ごろから準備しておくことが大切になると思います。

また、小さい赤ちゃんの場合は、災害前に食べていない食品を食べるのは避けたほうが良いかもしれません。

まず、水分を摂取させることに気を付けて。

水,赤ちゃん,災害 ,離乳食 出典:Instagram: reitatatan_0121さん*写真はイメージです

まずは、水分、糖分の確保が十分にするよう留意し、次にたんぱく質・野菜類などについても摂取するように心がけましょう。

また、ママパパたちも健康維持をしっかりとするようにしましょう。緊張や不安で一時的に母乳が出なくなってしまう、という事態も少なからず生じます。そうした症状が発生したママも、あきらめず、何回か授乳を試してみてください。リラックスをすると、再度授乳を再開できるようになることもあるようです。

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離乳食の時期は、離乳食の瓶詰などを備蓄しよう。

離乳食の時期は、災害用備蓄品の中にも、離乳食の瓶詰や白粥のレトルトパックなども入れておくようにしましょう。

しまい込んでしまうと賞味期限を過ぎてしまうこともありますから、ある程度ストックして置き、賞味期限が近づいたものについては、使用して、その分をまた買い足しておく、という使い方がおすすめです。

さらに、よくありがちなのが、備蓄している離乳食が自分の子どもにとっては少し、小さい月齢のものになっている、ということです。

子どもの成長は早いので、月齢にあった非常用の離乳食を備蓄しておくようにしましょう。

まとめ

いかがでしたか?

赤ちゃんが離乳食を食べている期間は非常に短いのですが、その時期に地震や災害などに当たってしまうということも考えられます。

そんな時にも慌てず、まず、アレルギーの有無を注意してから、食べられそうなものを少しずつ加工して与えてみましょう。

まずは水分を十分に摂取すること。そして、必要な栄養素の確保、と順に対処していきましょう。焦らずに非常時を乗り切ることが肝要です。

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