美味しく食べて疲れがとれる!夏バテ予防には「梅×豚肉」で決まり!

美味しく食べて疲れがとれる!夏バテ予防には「梅×豚肉」で決まり!

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暑さで疲れた身体には、クエン酸とビタミンBを意識して摂取すると良いそうです。どちらも疲労でたまった乳酸を分解する働きがあると言われています。梅干しにはクエン酸が、豚肉にはビタミンBがたっぷり。この2つを組み合わせれば、日々の疲れや夏バテに効果テキメンです!梅干しの酸味で食欲も増して、おかわりがとまらなくなっちゃいそう。そんなレシピをここでご紹介しますね。
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