妊娠初期の辛い便秘…食べ物で改善できる?|専門家の見解

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もともと女性は便秘がちと言われていますが、妊娠するとその症状が更に悪化し、ひどい場合1週間以上も排便がない人も。

お腹の赤ちゃんを気にして、排便時に強くいきむこともできないという相談者の方に、看護師さんたちのアドバイスとは。

便秘について妊婦さんからの相談:「便秘が悪化。スムーズな排便は食事で改善できる?」

リボンでかざられたもの,妊娠初期,便秘,食べ物 出典:ixil.info

もともと便秘体質で、妊娠前は週に2~3回の排便ペースだったのが、妊娠中期ごろから更に悪化して週に1回になってしまいました。

ヨーグルトを食べたりしても上手くいかず、トイレで踏ん張るのもお腹に力が加わるので、赤ちゃんは大丈夫かなと心配です。

便秘に効く、妊婦にお勧めの食べ物はありますか?できるだけ薬には頼りたくないのですが、下剤などを処方してもらう方がよいでしょうか。(20代・女性)

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