妊婦さんに欠かせない『葉酸』がたっぷり!『栗』の栄養価とおすすめ調理法

妊婦さんに欠かせない『葉酸』がたっぷり!『栗』の栄養価とおすすめ調理法

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いよいよ収穫の秋、芋や栗は旬をむかえます。そこで今回は栗の栄養素に注目! あまり知られていませんが、実は妊婦さんに欠かせない『葉酸』をたっぷり含んでいるんです。簡単な食べ方も紹介しますので、ぜひ食卓…
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