「腹が減っては戦ができぬ」が科学的にウソである理由。

「腹が減っては戦ができぬ」が科学的にウソである理由。

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仕事や勉強の最中、お腹がすくとイライラしてしまう。かと言って、空腹を避けようと食事をたっぷりとると、食後の眠気に襲われて作業が手につかない。このようなことでお悩みではありませんか。

「腹が減っては戦はできぬ」という言葉がある通り、三食きちんと食べることが重要であるのは言うまでもないこと。ですが、満腹による眠気でデスクワークに支障が出るようでは、上手な食べ方ができていないのかもしれません。

そこで今回提案するのは、空腹感を上手に使って仕事や勉強を効率化する方法です。実は、空腹には仕事や勉強をはかどらせる様々な効果があります。上手な食べ方のコツもお伝えしますよ。詳しく紹介しましょう。

食後に眠くなる理由

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