【年末こそ注目】脂を摂り過ぎた翌日は海藻・きのこを味方にするのがポイント

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最近ダイエットをしている人の間では『糖質』に注目が集まり、その量を制限する人も増えています。そんな中、見落としがちなのが『脂』。ダイエットや健康管理のためには脂をマネジメントすることが重要ということをご存知ですか?生活の中で上手に脂と付き合う方法をクックパッド管理栄養士が解説します。

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