たまには脳だって休みたい。疲れた脳を回復させる “ぼーっとする” 3つの方法。

たまには脳だって休みたい。疲れた脳を回復させる “ぼーっとする” 3つの方法。

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勉強や仕事に忙しい毎日。皆さんは普段、“ぼーっとする時間” を取れていますか?

数時間後に迫るプレゼン、数日後に迫る試験、数週間後に迫る納期。「ぼーっとするなんてとんでもない」「時間は一時も無駄にしてはならない」という信念のもと、脳を常にフル稼働させている方も多いのではないでしょうか。

しかし、頭の中を空にして “ぼーっとする” ことには、勉強や仕事の能率を高めてくれるすごい効果があるのです。その効果を解説するとともに、いざ “ぼーっとする” ための方法について詳しくお伝えしていきます。

“ぼーっとする” ことの効果

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