脳と体の “しくみ” を知ろう。集中力をキープする4つのポイント

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仕事中や勉強中、まじめに取り組まないといけないのはわかっているのに、つい他のことに気持ちが持っていかれたり、ぼーっとしてしまったり、なんとなくSNSを開いてしまったりすることはありませんか。集中力を持続させるのって、なかなか難しいものですよね。

そこで今回は、集中力を切らさない方法についてご紹介します。

現代人の集中力

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