休憩がずるずると長引く「サボり人間」は、今すぐToDoリストの作り方を変えなさい。

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仕事の途中でトイレへ行くために席を立ち、「ついでにコーヒーを買ってこよう」と自動販売機へ。そして「せっかくだからコーヒーを飲みながら、人と会話をしよう」と思いつき、ずるずる休憩時間が延びてゆく……。みなさんは、このような経験をしたことはありませんか?

休憩時間が延びると、その日にできる仕事の量が減ったり、長く休憩した分仕事が終わる時間がどんどん遅くなったりします。結果、押し出される形で自由な時間や睡眠時間が削られ、毎日がつらくなってしまうかもしれません。

では、休憩時間をずるずると延ばさないためには、どのようにすれば良いのでしょうか?
今回は、休憩からすっぱりと仕事に戻るための方法を紹介します。

人間はサボりやすい

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