いつも怒っている “あの人” とうまく関わる心理テク。気分屋上司も「パターン」がわかれば怖くない。

いつも怒っている “あの人” とうまく関わる心理テク。気分屋上司も「パターン」がわかれば怖くない。

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いつ顔を合わせてもイライラしている人が、あなたのまわりにもいるかもしれません。プライベートの世界であれば付き合わなければいいだけですが、会社の人間となるとそうはいきません。そういう人とどう付き合うべきか――。

アドバイスをくれたのは、怒りと上手に付き合う心理トレーニング、「アンガーマネジメント」の第一人者・安藤俊介(あんどう・しゅんすけ)さん。安藤さんによると、まずは「怒りの癖」によって6タイプに分けて考えることが重要なのだそう。

構成/岩川悟 取材・文/清家茂樹(ESS) 写真/石塚雅人

「怒りの癖」による6タイプを見分ける

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