いつも怒っている “あの人” とうまく関わる心理テク。気分屋上司も「パターン」がわかれば怖くない。

いつ顔を合わせてもイライラしている人が、あなたのまわりにもいるかもしれません。プライベートの世界であれば付き合わなければいいだけですが、会社の人間となるとそうはいきません。そういう人とどう付き合うべきか――。

アドバイスをくれたのは、怒りと上手に付き合う心理トレーニング、「アンガーマネジメント」の第一人者・安藤俊介（あんどう・しゅんすけ）さん。安藤さんによると、まずは「怒りの癖」によって6タイプに分けて考えることが重要なのだそう。

構成／岩川悟　取材・文／清家茂樹（ESS）　写真／石塚雅人

「怒りの癖」による6タイプを見分ける