寝不足による日本の経済的損失は14兆円!? 放っておけない「睡眠不足」の危険性

寝不足による日本の経済的損失は14兆円!? 放っておけない「睡眠不足」の危険性

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みなさんは、日々の睡眠時間は足りていますか。普段から8時間くらい寝ている方もいれば、5時間睡眠で充分という方もいるかもしれませんが、特に忙しいビジネスパーソンであれば、「ちょっと睡眠不足かも……」と感じている方も多いのではないでしょうか。

寝不足には、過労死のリスクを高めたり、うつ病につながったりと、さまざまな悪影響があるというのは周知の事実かもしれません。Study Hackerでも何度か、寝不足が人体に及ぼす悪影響について取り上げてきました。

今回は、これまでとは少し異なった「経済的損失」という観点から寝不足の弊害を説明し、良質な睡眠をとるための方法についてご紹介していきます。

睡眠不足による日本の経済的損失は14兆円

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