準備は “休日前” から始めるべし! 休み明けの憂うつを防ぐ3つのポイント。

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「明日からまた仕事だ……」

こんなふうに日曜日の夕方、もしくは少し長めの休暇が終わる前日に、明日から始まる仕事を思い出して憂うつになるということはよくありますよね。楽しい休日を過ごせば過ごすほど、憂うつな気持ちは大きくなるでしょう。

そんなふうに憂うつな気分のまま勤務日を迎えたら、やる気が出ないのは当たり前。集中力だって続きません。せっかく休暇でリフレッシュしたのに、仕事が捗らないのはもったいないことです。ではいったい、どうすれば憂うつな気分に負けず仕事を始められるのでしょうか。

今回は、休暇明けの憂うつを乗り切る方法について紹介します。

休暇の前に仕事を調節し、把握しよう

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