デンマークダイエットのルールって?正しい方法を知って賢く減量

デンマークダイエットのルールって?正しい方法を知って賢く減量

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デンマークダイエットを知っていますか?世界的にも短期集中型ダイエットとして有名で、日本でも減量のために取り組んでいる方が少なからずいらっしゃるとか。しかし、かなりシビアな内容なので、無理をすると健康を害す可能性も…。ここでは、その方法やルールについて紹介ます。

 

デンマークダイエットとは?

healthy eating, dieting and people concept - close up of young woman eating vegetable salad at home

知る人ぞ知るデンマークダイエット。

アメリカのメイヨークリニックがはじめたダイエット法と言われており、デンマークの国立病院でも行われていたそう。

特徴は?

Fresh salad and measuring tape on wooden  background

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