【実録】「ヤセ菌」が増えるあのスーパーフードで、ウェスト3cm減!

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みなさま、「ヤセ菌」って知っていますか? 「ヤセ菌」とは、じつはおなかの中にいる、腸内細菌の一種。 腸内細菌の中には、通称「デブ菌」「ヤセ菌」と呼ばれる菌がいて、デブ菌が多いと太りやすく、ヤセ菌が多いとやせやすくなります。ヤセ菌が増えると、なぜやせやすくなるの?という疑問にお答えいただいたのは、医学博士の藤田紘一郎先生。 「ヤセ菌は、主に水溶性食物繊維をエサにし、『短鎖脂肪酸』という物質...
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