脳や健康のためだけじゃない! “性格スキル” 向上のためにも「運動」が優れている心理学的理由。

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運動は健康維持や脳のパフォーマンス向上に役立つといわれていますが、どうやら性格にも影響を及ぼすようです。運動不足だと感じているビジネスパーソンの方々に、最新の心理学研究と、忙しくても少しだけ運動不足を解消できる方法をご紹介します。

ビッグファイブ理論

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