「怒り」を上手にコントロールするコツ、教えます!

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夫が家事や育児を手伝ってくれなかったり、子どもがなかなか宿題をやらなかったり。こんなときに、ついカッとなってい言いすぎてしまうこと、ありませんか?また逆に、職場やPTAで、友達関係で怒りを感じても、波風を立てたくないから、言いたいことがあっても我慢している人も多いのでは。「じつは、『怒り』は、強く出しすぎても、がまんしすぎてもよくありません」と話すのは、アンガーマネジメント協会理事の戸田久実...
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