イギリス政府公認「読書療法」がすごい。ストレス6割減も期待できる『5分だけ読書術』

イギリス政府公認「読書療法」がすごい。ストレス6割減も期待できる『5分だけ読書術』

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もっと本を読むべきだとは思うが、どうも、あまり読む気がしない……。ならば、「ミニ読書法」を試してみませんか? あなたが日々、仕事でストレスを抱えているなら、なおさらおすすめです。ほんの数分間読むだけでも、多大な本の恩恵にあずかるはず。さっそく説明しましょう。

読書は「癒しの活動」?

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