我慢しすぎはいけません。“ちょっとしたイライラ” を解消するための3つの方法。

我慢しすぎはいけません。“ちょっとしたイライラ” を解消するための3つの方法。

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みなさんは、自分でも小さいと思うことで不機嫌になってしまった経験がありますか。「急いでいる時に信号が赤だった」、「スマートフォンやPCの反応が遅い」、「気温が高くて暑い」など、よくあることでもなぜか毎回イライラしてしまいがちですよね。

しかし、たいしたことないからといって我慢していると、「塵も積もれば山となる」ということわざにもあるとおり、気づかない間にイライラが大きくなってどこかで爆発してしまう可能性も否めません。そこで今回は、ちょっとしたイライラを防ぐ方法についてお伝えしたいと思います。

私たちの身の回りには、イライラの原因がたくさん

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