乗り越える? それとも味方につける? 「プレッシャー」との上手な付き合い方。

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大事なプレゼンを任された、プロジェクトのリーダーに任命された……。そのような事態に直面したとき、やる気よりも不安が大きくなり、自分には荷が重いと感じたことはありませんか?

また、自分以外はみんな余裕があるように見える、自分だけがプレッシャーに弱いのではないか、という不安な気持ちにとらわれることで、本来持っている能力が活かしきれずに残念な結果を招いてしまったこともあるのではないでしょうか。

でも実は、プレッシャーへの対処法を知ることで、誰もがうまくプレッシャーと付き合っていくことができるのです。いえ、むしろプレッシャーを利用して、今よりもさらにパフォーマンスを高めることだってできるのです。今回は、そんな「プレッシャーを味方につける方法」をお伝えします。

プレッシャーを感じるメカニズム

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