眼精疲労を撃退！　働く女子はオフィスで目薬を一日何回さす？

現代病のひとつ、と言っても過言ではないほど、今、ドライアイに悩まされている人は非常に多いと思います。目の乾燥による視界のぼやけなどを軽減するためには、目薬が手軽で効果的なものですが、働く女性たちの目薬の使用頻度はどれくらいなのでしょうか……？

Q.オフィスで目薬を平均何回さしますか？

●1位「目薬はほとんどささない」……49.5％
○2位「2〜3回」……22.9％
●3位「1回」……12.8％
○4位「4〜5回」……7.4％
●5位「10回以上」……3.2％
○6位「6〜7回」……2.7％
●7位「8〜9回」……1.6％
単数回答式・その他を除く・8位以下省略

働く女性たちに聞いてみたところ、このような結果に。なんと、半数近い女性が「ほとんどささない」と答えていますね。では、上位3つの回答を選んだ理由を教えてもらいましょう。

■1位「目薬はほとんどささない」

・「目薬をさしたら、化粧が崩れるので」（27歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）

・「めんどくさくてささないし、忘れることもあるから」（31歳／情報・IT／技術職）

・「目薬をさすのが下手なので」（28歳／情報・IT／技術職）

・「さしたいのですが、その時間さえも惜しむから」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント／営業職）

目薬をさす、という行為自体はそんなに手間のかかるものではありませんが、女性だからこそ、アイメイクが落ちてしまうという理由でさすのを避けている人も。上手にさせれば問題ありませんが、ちょっとでも目からこぼれてしまうと、ファンデーションを直したり、アイラインのにじみを直したりと大変ですよね。

■2位「2〜3回」

・「朝のメイク前、お昼のメイク直しのとき、午後に目が乾いてきたらさす」（27歳／団体・公益法人・官公庁／その他）

・「3時間おきに。乾燥するから」（32歳／不動産／事務系専門職）

・「気分転換のためランチ後、夕方に」（25歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）

・「パソコンを使う仕事をしているので、目が乾燥したりかすんだりするので、トイレに行ったときなどにさすようにしている」（34歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）

長時間パソコンへ向かう仕事、たくさんの書類に目を通さなくてはならない仕事は、眼精疲労になりがちですよね。目がつらいな、と感じたら、適度に目薬をさすほうが、目にも仕事にもいいかもしれません。

■3位「1回」

・「お昼のときに一度さす。目が乾くので」（28歳／電力・ガス・石油／事務系専門職）

・「お昼に一回だけさすようにしている。目薬をさすのが苦手なので、時間のあるときのみさすから」（26歳／自動車関連／技術職）

・「コンタクトがゴロゴロしてきたと感じたら目薬をさす」（26歳／印刷・紙パルプ／事務系専門職）

・「仕事の前に1回さす」（25歳／医療・福祉／専門職）

一回さすだけでも、だいぶ目の負担は軽減されるでしょう。あまり使うことはないから、と持っていないよりも、ポーチの中に一本常備しておきたいものです。

＜まとめ＞

疲れた目に無理をさせると、だんだんを集中力も落ちてきてしまいます。健康な目と長く共存していくためには、きちんと労わってあげることが必要。乾燥したな、視界がかすむな、と思ったときは、適度に目薬をさすことを心がけたいですね。

（ファナティック）

※画像はイメージです

マイナビウーマン調べ
調査日時：2016年3月3日〜3月15日
調査人数：188人（22歳〜34歳の社会人女性）

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