現代人は脳を使いすぎ。疲れ脳を癒やす『集中瞑想』の技術

現代人は脳を使いすぎ。疲れ脳を癒やす『集中瞑想』の技術

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仕事中にぼーっとしてしまったり、ミスが増えてしまったり。このような集中力が低下した状態に陥ってしまっていると感じたことはありませんか? その原因は、脳の使いすぎかもしれません。今回は、そんな脳の疲労を取るための「集中瞑想」についてお送りしていきます。

なぜ仕事中にミスが増えてしまうのか

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