【医師監修】女性ホルモン「エストロゲン」を増やす4つの方法

【医師監修】女性ホルモン「エストロゲン」を増やす4つの方法

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妊娠・出産に欠かせない女性ホルモン「エストロゲン」は初潮を迎える頃から分泌され始め、40代後半頃から分泌量が急激に低下していきます。月経、妊娠・出産以外にも皮膚や骨、血管等の健康を保ったり、糖・脂質…
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