自分のネガティブ感情、どうしてる? 生産性とモチベーションの敵との「つきあい方」

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ビジネスパーソンとして仕事をしていると、なにも全ての物事がうまくいくわけではありませんよね。数字の目標をなかなか達成できずに悩んだり、自分の企画が通らずに自己不信に陥ったり、理不尽な理由で上司に怒られてイライラしたり……。

こういったネガティブな感情が原因で目の前の仕事に集中できなくなってしまっては元も子もありませんし、ストレスとしてずっと放置していると、神経症やうつ病、統合失調症といった深刻な病気を招いてしまう危険性も高まってしまいます。

仕事の充実は、やはり心が整っていてこそ。そこで今回は、ネガティブな感情を解消する方法についてお伝えいたします。

ネガティブな感情が生まれる原因

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