“1分で説明” を繰り返す! 勉強しても忘れる人におすすめしたい「アウトプット勉強術」

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勉強に一生懸命取り組んでいるにもかかわらず、内容をうまく覚えられない。そのような悩みを持たれている方も多いのではないでしょうか。せっかくの努力が結果に結びつかないと、意欲も減退してしまいますよね。なぜ私たちは勉強した内容を忘れてしまうのでしょうか?

人間が記憶を失う理由は、従来の学説では脳内で記憶を保持するニューロンが破壊されるからとされてきました。しかし近年は、脳は能動的に記憶を消去しようとしているという説も注目されています。新しい情報を記憶していくために、脳が “不要” と判断した情報は次々と消されていくというのです。

では、どうすればいいのか。ヒントとなるのが「アウトプット」です。勉強するうえで、知識をインプットしていくのはもちろん大切ですが、同時に積極的にアウトプットも行なっていかなければいけません。今回は、「勉強しても忘れる」という方のために『アウトプット勉強法』をご紹介しましょう。

アウトプットで記憶は強化される

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