快眠はビジネススキルのひとつ! 睡眠で生産性を上げる!——友野なお『できる大人の「やすみかた」』第…

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日本では「睡眠時間はもったいない」と考えている方がとても多いですが、実は睡眠不足こそあらゆる損失につながることをご存知ですか?

まさに「寝不足はもったいない」という状態。睡眠不足がもたらす日本の経済損失額は、なんと3.5兆円にもなるという試算があります。その内訳は、作業効率の低下が3兆665億円、交通事故や産業事故が4,213億円、遅刻が810億円、早退が75億円、欠勤が731億円。睡眠不足がいかに非効率的な働き方につながっているかがよくわかる数字です。

寝不足は産業事故やエラーのリスクを引き上げる

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